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艾灸適合天天做嗎?90%的人不知道!

編輯整理:南陽大艾農業  · 艾草種植 瀏覽次數:發表時間:2018-11-28

許多朋友剛接觸艾灸的時候,對艾灸知識了解的比較少,總會有這樣或者那樣的疑問,有些可能不知道艾灸多久適合做一次,有些人不知道艾灸天天做對身體是否有損傷,今天我們為大家分享一些關于艾灸可以天天做嗎?艾灸多長時間合適這方面的知識。

 

 

 

艾灸可以天天做嗎?我們認為這也是分為好幾種情況的:

 

首先,我們要根據情況去分析。

 

如果身體的癥狀比較嚴重,那么我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,但是有個前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時候心態要放好一些,畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

 

其次,如果某種疾病困擾我們很多年了。

 

也就是慢性疾病,我們覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來,請關注拔罐圈,各種中醫絕技都在這里。講究循序漸進,剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,也就是十五天,之后中間休息兩天,之后再天天艾灸,如果前半個月艾灸感覺身體好很多,或者時間不充足,那么可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個星期灸兩次到三次,如果艾灸有上火的現象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。

 

 

最后,如果是單純的為了保健而艾灸。

 

那么選幾個扶正的穴位,例如中脘,神闕,關元,足三里,三陰交這些穴位,每次灸半個小時到四十分鐘左右,堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。

 

  艾灸的時間多少為宜: 

 

艾灸時間的長短,這個也是根據自己的情況決定的,如果艾灸的時候感覺舒服,那么就可以適當的延長一些艾灸的時間,如果感覺艾灸之后有些頭暈或者胸悶,那么剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘,之后慢慢讓身體適應艾灸。艾灸是活血的,有些人艾灸之后頭暈,胸悶,就是血液流通佳加快,血管膨脹導致,所以要讓身體有一個循序漸進的過程。

 

  溫馨提示: 

如果是治療疾病,每天艾灸,自己把握,時間以自己適合為度,如果是為了保健,就要看自己的身體是否適合,適合到什么程度,這里的“度”很重要。

 

另外艾灸有一個前提,就是一定要用質量比較好的艾條

 

艾灸作為簡單有效的治病方法,更能有效緩解大醫院看病難、看病貴問題,未來我們要做自己的醫生。灸療是咱們最好的選擇!

 

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